Pour trouver ou retrouver une vie harmonieuse
Grâce à des techniques de Respiration, de Relaxation et de Visualisation, les séances de sophrologie favorisent l’équilibre de l’être sur les plans physique, psychique et émotionnel.
Pour affronter les aléas de la vie mieux armé, pour retrouver la confiance et profiter d’une vie plus épanouie, inclure des instants de sophrologie dans son quotidien, comme une routine, une hygiène du mental, ou comme un art de vivre permet une véritable transformation de l’être vers plus de sincérité, de confiance et d’harmonie.
VIRGINIE TONDEUR, SOPHROLOGUE
J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux se définir et mieux se comprendre pour avancer dans la vie avec davantage de sérénité, de liberté et de joie.
Avec beaucoup de bienveillance, d’écoute et de partage, je reçois en individuel des enfants, des adolescents et des adultes. Je propose également des séances de sophrologie en petit groupe au cabinet, en entreprises ou dans toutes autres organisations (associations, écoles…).
Je vous remets des clés pour une vie plus adaptée, plus douce et plus sereine.
témoignages
Parce que ce sont les personnes que j’accompagne qui en parlent le mieux !
Je découvre concrètement la sophrologie et j avoue que je ressens une évolution depuis les 1eres séances. Merci pour la nouvelle pierre apportée à mon travail de respiration et de lâcher prise. C est un vrai temps pour soi.
Merci infiniment Virginie. J’apprécie beaucoup les séances de sophro qui m’amènent calme et sérénité, notamment avec les exercices de respiration thoracique proposés et dont la pratique fait partir l’anxiété même durant les insomnies. C’est précieux et je vous en suis très reconnaissante. Je n’avais jusqu’alors pas ressenti ni mesuré cet effet !
Je n'ai plus d'excuse pour ne pas mettre en pratique ce que vous nous enseignez avec beaucoup de passion le mardi. C'est un plaisir d'assister à vos cours. Encore merci pour votre enthousiasme.
LES SÉANCES
aux besoins et aux contraintes de tous les âges et situations.
Pour surmonter un stress, ou un mal-être, et retrouver la paix intérieure et s’épanouir, j’aide enfants et adultes à développer un bien-être durable.
En entreprise ou toutes autres organisations, pour découvrir la sophrologie ou pour une pratique plus régulière, je propose des séances de groupe autour de différentes thématiques.
Le Blog
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